Cómo Superar la Depresión Postvacacional: Síntomas y Consejos Prácticos
Un fenómeno emocional que afecta a muchas personas al reintegrarse a sus actividades laborales o académicas.
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Equipo Vibra Bienestar
11 sept 2023
Todo lo que necesitas saber sobre las migrañas
En este post, exploraremos en detalle qué son las migrañas, cómo prevenirlas y qué hacer si nos da una migraña.
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Equipo Psicología
10 ene 2023
El hambre emocional o cuando comes sin hambre real
El hambre emocional es un término que se refiere a la necesidad de comer alimentos para satisfacer una necesidad...
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Equipo Psicología
2 nov 2022
¿Cómo me puede ayudar la terapia cognitiva conductual?
La Terapia Cognitiva Conductual es un tipo frecuente de terapia del habla (psicoterapia). Esta Terapia te ayuda a ser consciente de pensamie
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Bea Rodriguez
13 oct 2022
El insomnio crónico multiplica por tres el riesgo de depresión
Dormir bien es la base de la salud mental y el bienestar, lo que significa que hay muchas cosas que hay que tener en cuenta a la hora de...
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Equipo Vibra Bienestar
20 jul 2022
10 técnicas para conciliar el sueño más rápido
¿Sabes que existen unas técnicas muy fáciles utilizadas por muchas personas, sobre todo militares, para dormir en situaciones de estrés muy
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Bea Rodriguez
21 jun 2022
Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del día o sus sentimientos actuales ha...
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Mika Banning
13 ene 2021
LAS HISTORIAS DE MIKA (Parte III)
Mika prueba el Yoga aconsejada por su amiga Claudia, para que ayudarla a recuperarse de su ansiedad
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Bea Rodriguez
4 ene 2021
Yoga restaurativo: el arte de la relajación
Conoce qué es el Yoga Restaurativo y cuáles son los beneficios de practicar este estilo
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Noelia Martín
29 oct 2020
Cómo gestionar el estrés en tiempos de pandemia
Conoce cómo puede afectarnos el estrés y aprende cómo gestionarlo.
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Blog: Blog2
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