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Transforma tu Vida con el Deporte: Descubre cómo Potenciar los Resultados de tu Plan Nutricional
Abordar la salud de manera integral, combinando la alimentación saludable con la actividad física.
Equipo Vibra Bienestar
26 feb
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El Poder Oculto del Ejercicio ¡Tu Dosis de "Moléculas de Esperanza"! Miocinas
Cuando nos ejercitamos, nuestros músculos inician una conversación, liberando proteínas conocidas como miocinas
Equipo Vibra Bienestar
18 feb
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5 Consejos para cuidar tu cuerpo durante las Celebraciones Navideñas
5 estrategias para cuidar tu cuerpo durante las Celebraciones Navideñas.
Equipo Vibra Bienestar
26 dic 2024
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Descubriendo el Oro Líquido de Ayurveda: El Poder Nutritivo del Ghee
En el corazón de la milenaria medicina ayurvédica utilizada en la India, encontramos una joya de la alimentación: el Ghee. una forma de mant
Equipo Vibra Bienestar
2 nov 2023
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RECETA DE KITCHARI: UN BÁSICO DEL AYURVEDA
El Kitchari es un plato tradicional indio famoso por sus propiedades equilibrantes y curativas. En este artículo, exploraremos qué es el kit
Equipo Vibra Bienestar
2 oct 2023
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CÓMO EQUILIBRAR KAPHA DOSHA: Equilibrios y desequilibrios de agua y tierra en Ayurveda
El crecimiento, la estructura y el equilibrio de líquidos son esenciales para todos nuestros cuerpos, por lo que equilibrar este dosha en Ay
Equipo Vibra Bienestar
27 sept 2023
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El otoño: la temporada de Vata dosha
El ayurveda te cuenta qué puedes hacer en otoño para sentirte mejor, así que te dejamos nuestros consejos ayurveda para el otoño
Equipo Vibra Bienestar
18 sept 2023
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La magia de la Noche de San Juan
Esta mística y emocionante celebración tiene lugar cada año en la noche del 23 al 24 de junio y es conocida por ser...
Vibra Bienestar
26 may 2023
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CONSEJOS DE AYURVEDA PARA EL INVIERNO
En la medicina ayurvédica, cada estación del año está asociada con un dosha o tipo de energía natural y cada dosha está asociado con...
Bea Rodriguez
21 dic 2022
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Postura cefálica: la mejor postura para el nacimiento de nuestro bebé
Normalmente, el 95 por ciento de los bebés se colocan para nacer en posición cefálica. Cabeza abajo, con la barbilla apoyada sobre el...
Bea Rodriguez
21 nov 2022
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¿Cómo vuelvo al deporte de la mejor forma posible?
CÓMO PODEMOS RETOMAR NUESTRO PLAN DE ENTRENAMIENTO DESPUÉS DE LAS VACACIONES?
Equipo Vibra Bienestar
29 ago 2022
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Yoga y esclerosis múltiple: ¿ Sabes cómo puede beneficiarte su práctica?
El yoga terapéutico puede mejorar algunos de los síntomas de la Esclerosis Múltiple como la fatiga o el dolor.
Equipo Vibra Bienestar
19 ago 2022
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Beneficios de escribir mi propio diario personal
Plasmar en un cuaderno los pensamientos más profundos que uno tiene, las vivencias más destacables del día o sus sentimientos actuales ha...
Bea Rodriguez
21 jun 2022
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Body Scan: qué es y cómo se realiza esta técnica de relajación
¿Qué es el escaneo corporal? El escaneo corporal, también llamado “body scan” o barrido corporal, es una de las técnicas de reducción del...
Bea Rodriguez
9 may 2022
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Yoga postparto: Recupera tu energía
Aconsejado para aquellas mamás que han pasado el puerperio, la cuarentena del postparto, es decir, han pasado 40 días desde su parto, hasta
Bea Rodriguez
14 mar 2022
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TEST DE DOSHAS: VATA PITTA KAPHA
Conoce si eres Vata, Pitta o Kapha dosha de Ayurveda. Debes responder a las preguntas del test conforme te has sentido la mayor parte del ti
Bea Rodriguez
25 feb 2022
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Conoce tu Dosha: Vata Pitta Kapha
Las doshas Vata, Pitta y Kapha se componen de elementos de la naturaleza. La clave para una buena salud está en crear una armonía entre el
Bea Rodriguez
24 feb 2022
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Yoga Prenatal: ¿Cómo me puedo preparar mejor para el parto?
Yoga prenatal Embarazadas El yoga para el embarazo es una práctica de yoga tradicional compuesta por una mezcla de asanas específicas,...
Bea Rodriguez
15 feb 2022
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Música para tu sesión de yoga diaria
Existen muchos tipos diferentes practicantes de Yoga según el tipo de música que escuchan durante su práctica.
mikiaicart
11 oct 2021
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Cómo combatir la obesidad en 6 pasos
6 consejos para evitar la obesidad y tener mejor calidad de vida.
Equipo Nutrición
4 mar 2021
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Blog: Blog2
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